יומן מסע...
יום ראשון
מתל אביב לשמורת הקופורלו
v נצא בטיסת צהריים מתל אביב לשדה התעופה באנטליה, לאחר הנחיתה נצא לנסיעה של כשעתיים לשמורת הקופורלו. בהתאם לשעת הנחיתה נעצור לארוחת ערב במסעדה מקומית. בשעות הערב נגיע ללודג' לאחר קבלת פנים והתארגנות בחדרים נתכנס בבקתה לפתיחת הסדנה.
יום שני
מתחם הלודג'
v 7:00 – 7:45 מדיטציה
v 8:00 – 10:30 תרגול יוגה (פראניאמה ואסאנות).
v 11:00 - ארוחת בוקר.
v 12:00 – 16:00 יציאה לטיול (4 שעות, ארוחת פירות ואגוזים למיניהם בשעה 14:00) ושוטטות באזור – מסלול רגלי בדרך הסנט פול העתיקה, 3-4 שעות עד לגשר הטבעי של נהר הקופורלו, בעונות החמות ניתן לשלב הליכה במים ורחצות בבריכיות טבעיות נסתרות.
v 17:00 – 18:30 תרגול יוגה.
v 19:00 - ארוחת ערב
יום שלישי
מתחם הלודג' – עד לגשר הרומי
v 7:00 – 7:45 מדיטציה
v 8:00 – 10:30 תרגול יוגה (פראניאמה ואסאנות).
v 11:00 - ארוחת בוקר.
v טיול למעיינות הקופרלו – (4 שעות, ארוחת פירות ואגוזים למיניהם בשעה 14:00) טיול רגלי למעיינות נהר הקופרלו, שפע מעיינות ומפלים, גשר חמורים עתיק, וקניון ציורי עם בריכות טבעיות.
v 17:00 – 18:30 תרגול יוגה.
v 19:00 - ארוחת ערב
יום רביעי
מתחם הלודג' – עד קפדוקיה הקטנה
v 6:30 – 7:15 מדיטציה
v 7:30 - יציאה לטיול במסלול "קפדוקיה הקטנה" – בשעות הבוקר נעצור באחת מהתצפיות המרשימות ביותר בשמורה "תצפית הנשרים" זמן טוב להתחברות ראשונית עם הטבע. מתצפית הנשרים נצא דרך הכפר טזי ואלביז בין עמודי הסלע מדהימים ביופיים העשויים שברי סלע מעוגלים שהתלכדו באופן טבעי והתבלו במשך הזמן ( בשפה מקצועית: תלכיד נחלים או קונגלומרט). צורות סלעים אלו הם שנתנו לאזור את שמו "קפדוקיה הקטנה".
v 14:30 - חזרה מהטיול, ומנוחה
v 19:00 – 16:00 תרגול יוגה
v 19:30 - ארוחת ערב
יום חמישי
מתחם הלודג' – הגשר הרומי – שד"ת
v 7:00 – 7:45 מדיטציה
v 8:00 – 10:30 תרגול יוגה (פראניאמה ואסאנות).
v 11:00 - ארוחת בוקר.
v 12:00 - טיול בגשר הרומי העתיק ונהר הקופורלו ונסיעה לשד"ת
